نکاتی برای پیشگیری از یبوست مشابه نکاتی برای تسکین آن است. موارد زیر را امتحان کنید:
همچنین بسیاری از زنان، مردان و کودکان از یبوست مزمن رنج می برند که حتما باید با کمک دکتر گوارش بر طرف شود.
احساس می کنید که انسدادی در رکتوم شما وجود دارد که مانع حرکت روده می شود.
آلرژی در کودکان واکنش بیش از حد سیستم ایمنی به مواد موجود در محیط است که معمولاً بی ضرر در نظر گرفته می شوند اما سیستم ایمنی این مواد را به اشتباه شناسایی می کند و سعی می کند با آنها مبارزه کند. این مواد که آلرژن نام دارند، می توانند باعث عطسه، سرفه و خارش شوند.
گاهی مشکلات سیستم عصبی باعث اختلال حرکات روده و بروز یبوست می شوند. این مشکلات شامل موارد زیر هستند:
درمان یبوست شدید با آلو : آلو از دسته میوه های سرشار از فیبر است و برای رفع یبوست شدید بسیار مفید است.
مصرف برخی روغن های معدنی نیز باعث حرکت آسانتر مدفوع در روده میشود.
این بیماری در اثر کند شده حرکات روده و در نتیجه کند شدن سرعت حرکت مواد در کولون رخ میدهد که به موجب آن عملکرد دفع با اختلال همراه خواهد شد.
غذاهای با فیبر بالا بخورید و از یک متخصص مراقبت های بهداشتی در مورد استفاده از مکمل های فیبر بپرسید.
خودداری از مصرف بیش از حد شیرینی‌ها و غذاهای چرب و روغنی
برای دفعه بعد که نظر می دهم نام، ایمیل و وب سایت من را در این مرورگر ذخیره کنید.
ممنونم الان رفتم دستشوی دیدم خوب شدم نمی خواد جواب بدین
بعد ناهار و شام یک عدد کیوی و نصف استکان عرق نعنا. این باعث میشه غذا زود هضم شه و تو معده نمونه. البته مصرف روزانه خیار و گوجه خام هم خیلی خوبه
پاسخ به علی سلام دوست عزیز احتمالا برای رفع اسهال خود خوراکی یبوست حاملگی هایی میل کردین که منجربه یبوست شده.